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课桌前的“小眼镜”怎么防?

来源:榆中新闻网 编辑:管理员 时间:2018-09-14 13:50
导读:近视是全世界发病率最高的屈光性眼病,世界卫生组织已将近视防治纳入全球防盲计划。3岁以上的孩子家长应该教会

  课桌前的“小眼镜”怎么防?

课桌前的“小眼镜”怎么防?

课桌前的“小眼镜”怎么防?

  王廉

  近视是全世界发病率最高的屈光性眼病,世界卫生组织已将近视防治纳入全球防盲计划。随着开学季的到来,课桌前的“小眼镜”又引起了社会的关注。

  开学前夕,习近平总书记对青少年近视高发的问题作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”教育部联合国家卫健委等八部委也制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,向社会征求意见。

  为什么现代社会近视如此高发,并且呈低龄化发展?对于近视的防控,我们又能做些什么呢?

  1. 近视眼是怎么形成的?

  我国近视患者达6亿人,少年儿童近视率居世界首位,45.7%的小学生近视,74.4%的初中生近视,83.3%的高中生近视,大学生近视率更是高达87.7%。

  近视在眼科学里属于“屈光不正”中的一类,屈光不正除了近视,还包括远视和散光。近视眼是相对正视眼而言的。我们所说的正视眼,是指眼球在调节放松状态下,5米以外的平行光线(通常是指远处物体)经过眼睛的屈光系统屈折后,焦点恰好落在视网膜之上,这样才能形成清晰的物像。眼睛近视以后,因为眼球的屈光系统发生变化,物像的焦点没有落在视网膜上,而是落在视网膜前,在眼底不能清晰成像,所以看远处的物体都是模糊的。

  近视的形成原因包括环境因素、遗传因素和其他因素。环境因素是主要原因,其中最主要的一点就是长时间注视近物。现在的孩子学习负担重,近视的发生率随着年级的增长、读写等课业负担的加重、使用电子产品时间的延长而增加。此外,户外活动时间少、室内生活和学习的光线暗等也会产生负面作用。

  在近视形成原因中占第二位的是遗传因素,约占30%。近视有遗传倾向,尤其高度近视有明显的家族遗传性。父母都是近视的孩子,比其中一方是近视的发病率高5倍多。流行病学调查发现:黄种人近视发生率最高,白种人次之,黑种人最低。因此说近视的防治是国家大计,一点儿也不为过。

  除此之外,造成近视的因素还有营养状态、饮食习惯等。例如,婴幼儿营养不良或偏食,缺乏蛋白质及维生素,使眼球的巩膜组织发育受到影响,巩膜壁薄弱,经不住正常眼内压,容易导致眼球扩张拉长,引起近视。另有研究表明,喜欢吃零食、特别喜欢甜食等也会诱发近视,其原因可能是因为糖分摄入过多,使血液呈酸性,可能造成血糖升高、血钙减少,眼部组织代谢异常而引起近视。

  2. 如何早期发现孩子视力异常?

  课桌前一片“小眼镜”如今是各所中小学校的普遍现象。不容乐观的是,有专家调查表明,在学龄前儿童中视力异常的发病率也有了明显增加,分析原因主要是与“近距离用眼过多、户外活动少、生活采光不足、低出生体重”这四项因素有关。

  其中,近距离用眼和长时间阅读都与近视的发生显著相关。对于尚未进入学校读书的小朋友来说,家长或因拗不过孩子的要求,或因孩子玩游戏能安静片刻,使得越来越多低龄幼儿长时间用平板电脑和手机看动画片、玩电子游戏。另外还有不少家长由于对学前教育过度重视,过早地让孩子读书甚至做作业,增加了学龄前儿童近距离用眼的时间,却相应减少了户外活动。要知道,良好的采光也是学龄前儿童视力发育的重要条件,部分家庭和幼儿园没有充分重视采光条件,会影响儿童视力的正常发育。

  那么,怎样及早发现幼儿的视力异常呢?

  首先,3岁以上的孩子家长应该教会孩子正确指认视力表,定期带孩子到医院检查视力和眼睛,以便及时发现视力异常并及早干预。在教孩子指认视力表时,可以先带孩子在纸上画出上、下、左、右不同方向的“山”字,边画边教孩子用食指指认山字缺口方向,这样孩子很容易学会。现在很多医院的眼科都会为前来就诊的儿童建立眼睛发育的健康档案,定期复查随访非常有意义。

  其次,日常生活中要注意观察孩子有没有以下表现:看远处物体时,经常眯眼睛,否则就看不清楚;看书、看电视喜欢靠近处看,尤其看电视时喜欢凑近电视机,看图画书时小脸过分贴近书本;看物体时容易出现紧皱眉头的现象;性格和情绪发生变化,如情绪急躁,与小朋友的关系变得不融洽,行动和思维能力减退,玩耍和学习缺乏耐心等。家长如果发现孩子有这些表现,要考虑孩子有近视的可能,及时带其到医院检查。

  3. 近视后应每半年复查度数

责任编辑:admin

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